ورزش، بهترین راه افزایش اعتماد به نفس : شرایط سالم جسمانی و تناسب ابتدایی بدن ،در یک انسان می‌تواند بازخوردهای مناسبی را برای او فراهم کند.
به مرور زمان این موضوع موجب میشود که از اطرافیان خود بازخوردهای مثبتی را دریافت کنند و این بازخوردها موجب بالا رفتن اعتماد به نفس او میشود.
با ورزش کردن آمادگی جسمانی فرد افزایش پیدا می‌کند و این موضوع در تعاملات اجتماعی او هم تاثیر می‌گذارد.
به طور مثال وقتی یک فرد با پیاده‌روی زمان بیشتری راه می‌رود این کار تحمل او را برای دیگر کارهای روزانه بیشتر می‌کند؛ به همین جهت به‌طور کلی گفته میشود که ورزش کردن
می‌تواند باعث بالا رفتن اعتماد به نفس شود.
درباره این سایت